理解「瞑眩反應」當癒合最初感覺異樣時
如果您曾經嘗試過中醫(TCM)— 不論是草本補給品還是針灸, 您可能注意到一個奇怪的現象:身體並非立刻感到舒暢,反而覺得有些不對勁。您可能會感到疲倦、舊疾隱隱作痛,或是連續幾天覺得頭暈。
這就是中醫所說的「瞑眩反應」(Míng Xuàn)。
到底什麼是「瞑眩反應」?
在中文裡,「瞑」有昏暗或閉目之意,「眩」則代表旋轉或頭暈。這個詞描述的是當身體在長期停滯後,開始「甦醒」並自我重新調整平衡的時刻。
當您體內的能量(氣)被阻滯,或是血液循環不順暢時,開始一項新的調理計畫會觸發變化。您的身體開始清除廢物、調整節律,並試圖重新找回平衡。那段短暫的不適期,僅僅是您的身體正在重回正軌的表現。
為什麼會發生這種反應 ?
這種反應出現的原因有幾點:
循環改善: 當能量(氣)重新開始流動,身體會排出不需要的廢物。
免疫系統啟動: 草本成分會激活您的天然防禦機制,身體在適應過程中會產生反應。
內在重新平衡: 如果您的系統失衡已久,它需要幾天的時間來適應這種全新的、更健康的狀態。
您可能會有什麼感覺
有些人會感到:
比平時更想睡或更容易疲倦
舊有的痠痛短暫回歸
排汗量增加或如廁次數頻繁
情緒波動
睡眠較淺或夢境清晰
這些反應通常持續三到七天,具體取決於您的體質以及所使用的調理方式。
何時需要留意?
如果身體的反應過於劇烈或持續時間過長,建議諮詢您的中醫師。他們可以協助調整您的調理計畫或劑量,讓您的身體能在更舒適的情況下繼續癒合。
核心訊息
「瞑眩反應」是身體癒合過程中的自然環節。這是您的系統正在重新對齊、充電,並清除陳舊阻礙的過程。
一旦您理解了這一點,就能以更平靜與自信的心態渡過這段不適期。有時候,短暫的虛弱並不代表狀況惡化——而是代表您的身體正在「由內而外」地自我修復。
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