隱形的挑戰：糖尿病正如何重塑東南亞的未來

1. 당뇨병의 지속적인 증가
당뇨병은 전 세계에서 가장 큰 건강 문제 중 하나가 되었으며 동남아시아도 예외는 아닙니다. 생활 속도가 빨라지고 식습관이 변화하며 단 음료를 선호함에 따라 이 지역의 당뇨병 환자 수는 매년 증가하고 있습니다.

국제당뇨병연맹(IDF)에 따르면 2024년에는 동남아시아의 성인(20~79세) 1억 6,690만 명 이상이 당뇨병에 걸릴 것으로 예상됩니다. 현 상태가 그대로 유지된다면 2050년에는 이 수치가 약 1억 8,450만 명으로 증가하여 약 73%가 늘어날 것으로 예상됩니다.

2. 데이터 이면의 우려 사항

아래는 동남아시아 주요 국가의 당뇨병 분포에 대한 개요입니다:

*유병률은 대략적인 수치이며 국가 및 지역별 데이터에서 추출한 것입니다.

특히 동남아시아 성인 10명 중 약 1명이 당뇨병을 앓고 있으며, 더 걱정스러운 것은 이 중 약 42.71%는 아직 진단을 받지 않은 상태라는 점입니다.

알아야 할 당뇨병의 유형 3.

동남아시아에는 세 가지 주요 형태의 당뇨병이 있습니다:

• 제2형 당뇨병(T2DM): 가장 흔한 유형으로, 전 세계적으로 90% 이상의 사례를 차지합니다. 과체중, 신체 활동 부족, 설탕/탄수화물 과다 섭취와 관련이 있는 경우가 많습니다.
• 제1형 당뇨병(T1DM): 흔하지는 않지만 더 심각한 질환입니다. 보통 어린 시절이나 청소년기에 나타나는 자가 면역 질환으로 평생 인슐린 치료를 받아야 합니다.
• 임신성 당뇨병(GDM): 임신 중에 발생합니다. 동남아시아의 일부 도시 지역에서는 임산부의 최대 4분의 1이 이 질환에 걸릴 수 있습니다. 또한 산모와 아이 모두 향후 질병에 걸릴 위험이 높아집니다.

4. 당뇨병이 빠르게 증가하는 이유는 무엇인가요?

동남아시아를 특히 취약하게 만드는 몇 가지 요인이 있습니다:

• 도시화된 생활: 신체 활동 감소, 가공식품 및 패스트푸드 섭취 증가.
• 전통적인 식단: 백미와 정제 탄수화물 함량이 높고 설탕 섭취가 증가하는 식단입니다.
• 의료 자원의 불균형: 일부 시골이나 외딴 지역에서는 의료 서비스가 제한되어 있어 진단이 늦어질 수 있습니다.
• 유전학 및 인종: 연구에 따르면 동남아시아인은 체중이 적더라도 인슐린 저항성이 나타날 수 있습니다.
• 진단 지연: 많은 사람이 합병증이 발생할 때까지 당뇨병에 걸렸다는 사실을 알지 못합니다.

5. 이것이 중요한 이유는 무엇인가요?

조절되지 않는 당뇨병은 개인에게 영향을 미칠 뿐만 아니라 국가 의료 시스템과 경제에도 큰 부담을 줍니다. 신부전, 심혈관 질환, 신경병증, 시력 상실과 같은 당뇨병의 합병증은 치료 비용이 많이 들 뿐만 아니라 삶의 질을 심각하게 떨어뜨립니다.

동남아시아의 당뇨병 관련 의료비 지출은 연간 약 120억 달러에 달합니다. 특히 생활 습관 변화와 조기 발견을 통해 많은 사례를 예방하거나 지연시킬 수 있습니다.

6. 앞으로의 방향

지역 전반에 걸친 노력이 집중되고 있습니다:

• 🩺 早期篩查計劃並提高社區意識。

• 🥗 大眾教育： 推廣健康飲食（減少精製碳水和糖）、增加體力活動並鼓勵定期檢查。

• 💊 改善藥物與服務： 為確診患者提供更好的醫療服務與藥物管道。

• 🏥 強化基層醫療系統： 使其能更有效地應對糖尿病等非傳染性疾病。

7. 결론

동남아시아의 당뇨병 문제는 의학적 문제일 뿐만 아니라 사회적, 생활습관 문제이기도 합니다. 현대화는 편리함을 가져왔지만 새로운 건강 위험도 가져왔습니다. 하지만 올바른 선택과 교육, 지원을 통해 당뇨병의 증가를 늦출 수 있고, 경우에 따라서는 역전시킬 수도 있습니다.

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